Athletics: Norma Bastidas, Una Sinaloense Silenciosa que Busca La Luz Para Su Hijo y Miles Más


Disfrute un poco de esta sinaloense ejemplar que corre desde Canadá y busca llegar a Mazatlán, para promover la cultura de la No Violencia. Pronto habrá más de ella en este blog. Por lo pronto busque en este sitio en la lista de enlaces a Norma Bastidas y Ultrarunning For Love para conocer más de ella.

HACIENDO CLICK AQUÍ, PODRÁS VER UN VIDEO DE LA TV CANADIENSE DONDE SE HABLA CON NORMA DEL HOMENAJE QUE A ELLA Y OTRAS MADRES LES HIZO OPHRA WINFREY.

¿CUÁL HABÍA SIDO SU ACTIVIDAD FÍSICA MÁS DEMANDANTE OCASIONAL O DURANTE ALGÚN PERIODO ANTES DE COMENZAR A CORRER? Antes de empezar a correr ultramaratones hice un par de triatlones pequeños, 750 metros nadar, 20 kilómetros de bicicleta, y 5 kilómetros correr. No era muy buena especialmente en la nadada pero en ese tiempo lo único que quería era enenarle a mos dos hijos que el ejercicio era divertido.

¿CÓMO FUE EL PASO DE LOS MARATONES REGULARES A LOS ULTRAMARATONES? Fue algo muy rápido, en Julio de 2007 corrí mi primer maratón 4 semanas después corrí mi primer ultramaratón llamado Canadian Death Race, 125 kilómetros en las montanas, no lo termine, solo llegue 94 kilómetros y tuve que retirarme porque tenia síntomas de hipotermia.

¿EN QUÉ PIENSA CUANDO CORRE? Todo depende, muchas veces corro y escucho mi música, como buen Mexicana la música me inspira. Hay veces que me siento frustrada y el correr me centra y me hace ver las cosas con mas claridad.

¿LA ACOMPAÑAN SUS HIJOS A SUS ENTRENAMIENTOS Y/O A LAS COMPETENCIAS EN CANADÁ CERCA DE SU LUGAR DE RESIDENCIA? Mis hijos me acompañan a veces cuando tengo que correr en bicicleta. A las competencias no vienen, son muy pequeños y mis carreras son muy largas a veces son de días. Mis sobrinas Karla y Brenda de Culiacán vinieron un verano a verme en una carrera en las montanas.

La verdad ayuda mucho tener a un ser querido en una carrera difícil, generalmente voy sola pero fue muy especial ver a las dos en la área de transición esperándome con comida o bebidas para mi. En las carreras generalmente solo los participantes pueden estar en la área de la carrera, ayuda no es permitida solo en áreas designadas o puedo ser descalificada.

¿HAY EQUIPO ESPECIAL PARA LOS ULTRAMARATONES O ES IGUAL AL DE UN MARATÓN REGULAR? Todo depende de el tipo de carrera y en la distancia. En los cortas de 50 kilómetros a 100 kilómetros no se necesita nada especial porque generalmente proveen el alimento y la hidratación necesaria. Cuado son largas y especialmente en las montanas o en áreas que son desoladas, se necesita usar mochilas especiales para traer equipo de emergencia y para agua. En Sahara tuve que correr con toda mi comida, ropa y equipo necesario para sobrevivir en el desierto por 7 días. Mi mochila pesaba 14 kilos.

¿CUÁL HA SIDO LA COMPETENCIA MÁS DURA HASTA AHORA EN SU CARRERA COMO ATLETA? Egipto. La distancia fue 250 kilómetros, la temperatura variaba de 38 a 42 grados, correr en arena es muy cansado y aparte tener que correr con todo tu equipo en las espalda lo hacia muy difícil.

¿EN ALGÚN MOMENTO PENSÓ EN ABANDONAR UNA CARRERA Y SI ASÍ FUE, POR QUÉ? En Julio de 2009 hice una carrera de 135 kilómetros en las montañas con mucha altitud, a las 2 de la mañana que caí a un río y no tenia un cambio de ropa en mi mochila. En poco tiempo empecé a tener síntomas de hipotermia, empecé a delirar y tenia muchísimo frío y con ganas de dormir. Tenia granos de café rostizados en mi mochila y al comerlos empecé a vomitar.

Como es un área desolada tenia un silbato para pedir ayuda conmigo, y pensé en llamar para que me rescataran pero decidí en seguir adelante. Hipotermia es muy peligrosa pero pensé que mientras siguiera moviéndome mi cuerpo produciría suficiente calor para llegar a el área de transición donde yo sabia que había paramédicos que me podía ayudar. por 2 horas y media alucine y vomite hasta que llegue a transición.

Ahí me quitaron la ropa mojada, me prestaron ropa seca, me dieron medicamento para el vomito y en menos de 30 minutos ya estaba lista para seguir. Solo 33 personas terminaros esa carrera de los 130 que empezaron, yo llegue en segundo lugar de las mujeres.

¿CÓMO ES EL AMBIENTE ENTRE LOS COMPETIDORES DE ULTRAMARATÓN? Es de mucha camaradería, en las competencias generalmente te encuentras los mismos competidores. Es el único deporte en el que me puedo comunicar con los atletas profesionales y pedirles consejos y ellos mismos me ofrecen ayuda. Y mas ahora con el internet, tengo amigos que me ayudan en todo el mundo, Peter Lubers, Karl Meltzer, Scott Dunlap, Dean Karnazes, Oz Perlman, Juan Encina Moraga, Ray Zahab, Mario Lacerda, son ultramaratonistas de diferentes partes de el el mundo que me han ofrecido su consejo o su amistad.

¿HAY OTROS MEXICANOS EN ESAS COMPETENCIAS? Hasta ahora no he conocido Mexicanos. Hubo Mexicanos compitiendo en Atacama Race en Marzo 2009, Diego y Rodrigo Bobadilla Patelin y Maria Isabel Ortiz, yo estaba registrada en esa carrera y me hubiera encantado conocerlos pero la carrera coincide con mi carrera en Australia. El año entrante voy a correr una carrera en los 7 continentes empezando en Brasil en Enero y terminando en Antártica en Diciembre.

¿A LOS ATLETAS LES EXTRAÑA VER A UNA MUJER MEXICANA COMPITIENDO EN ESAS PRUEBAS DE RESISTENCIA? Mucho, generalmente son muy pocas mujeres en ese deporte, y ser latina especialmente de México es muy raro. Es muy común que otros atletas y celebridades  me pidan que me fotografié con ellos y es curioso especialmente cuando ellos son mas famosos que yo.

¿QUÉ INSTITUCIONES LA APOYAN Y SI HA HECHO CONTACTO CON USTED ALGUNA INSTITUCIÓN DEL DEPORTE MEXICANO, YA SEA A NIVEL FEDERAL O ESTATAL? Ahora pertenezco a una iniciativa que se llama impossible2possible que es dirigida por Ray Zahab, un ultramaratonista canadiense muy famoso en el mundo que es parte de OneXOne, la asociación de Matt Damon y Ben Afflek. Ray es mi entrenador y me esta guiando cuanto a la dirección de mi carrera de atleta como también a inspirar a otros a vivir una vida mas positiva.

¿SU CARRERA ATLÉTICA LA ESTÁ AYUDANDO A LOGRAR OBJETIVOS DE VIDA Y SI ES ASÍ, DE QUÉ MANERA? Mi carrera atlética me a ayudad a superar una etapa de mi vida muy difícil, hace dos anos my hijo mayor fue diagnosticado con una enfermedad incurable y progresiva que le afecta la visión y puede dejarlo ciego. Es con mis carreras que me me ofrece la oportunidad de conocer y ayudar a otros padres o personas en el mundo afectadas por algo similar. En mis carreras generalmente recibo dinero para caridades que ofrecen ayuda y servicio medico para personas afectadas for alguna enfermedad que les afecta la visión.

En Brasil por ejemplo estoy organizando visitar una escuela de 300 niños ciegos y les presentare con $1000 dólares donados por amigos míos. El objetivo de mi vida es ofrecerles a mis hijos las mejores oportunidades para que se desarrollen y también que aprendan que en la vida tenemos que ayudar a personas menos afortunadas que nosotros. Mis carreras lo hacen posible.

¿LLEVA ALGÚN TIPO DE SUPERVISIÓN MÉDICA ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LAS COMPETENCIAS? Generalmente no, solo en carreras de cien millas te pesan al principio y durante las carreras para monitorear la condición. Si pierdes mas de 7% de peso durante la carrera te descalifica inmediatamente.

¿QUÉ COME  Y TOMA ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE UNA CARRERA Y QUÉ COME Y TOMA EN PERIODOS EN LOS QUE NO ESTÁ CERCA DE COMPETIR? En las carreras tomo bebidas con mezcla de electrolitos y carbohidratos llamada Ultra de la marca Succeed y si son mas largas de 20 horas como solidos que son fáciles de digerir como papas cocidas. Al terminar tomo una bebida de recuperación que se llama Recoverite de la marca Hamerlite  que es epecial para ayudar a la rápida recuperación de los músculos.

Mi dieta es generalmente sana pero no me gusta mal pasarme, como mucho pero trato de comer bien balanceado. Lo único que necesito para poder mantener el nivel de entrenamiento que se requiere y aparte ser madre soltera de dos hijos muy activos es café, necesito mucha cafeína durante el día si no me siento muy cansada.

¿CÓMO ES UN DÍA EN SU CASA Y DE SU FAMILIA PREVIO, DURANTE Y AL TERMINAR UNA CARRERA? Antes de la carrera hay muchos preparativos  que tengo que hacer. tengo que dejar todo organizado para que mis hijos vallan y vengan a su escuela y sus entrenamientos de sus deportes, soy muy afortunada que mi mamá viva conmigo y me ayuda con todo.

Durante la carrera estoy 100 % enfocada en lo que esta pasando, las carreras son largas y es muy importante tomar en cuenta el nivel apropiado de hidratación  y si tengo las calorías adecuadas para no encontrarme con deficiencias de calorías.

Después de una carrera generalmente el concentrarme en recuperarme de el daño que le he causado a mi cuerpo. Ahora me siento muy bien después de las carreras pero de todas maneras es importante comer y descansar para no enfermarse. Generalmente en 3 días estoy lista para empezar mi entrenamiento a la siguiente carrera.

Esta es la entrevista completa de la que hoy domingo 29 de Abril de 2012 se publicó un pequeño extracto en la sección deportiva de la versión física de Noroeste. La entrevista completa fue realizada en 2009, por eso algunos datos están desfasados, pero igual puede leerla en el periódico citado donde además hay varios datos y un texto elaborado por mi amigo Francisco Aarón Ibarra.

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4 respuestas a Athletics: Norma Bastidas, Una Sinaloense Silenciosa que Busca La Luz Para Su Hijo y Miles Más

  1. saludos desde el piano y la poesia soy carlos bastidas pianista y poeta ecuatoriano felicidades

  2. saludos desde ibarra ecuador desde la inspiracion del piano y la poesia desde el ayuno y el testimonio avancemos patria felicidades

  3. Felicitos Trujillo dijo:

    Mi buen Carlos Alfredo Bastidas Ortiz, aquí tenemos a un Carlos Bastidas Calderón. Un excelente programador y emprendedor hasta los dientes. Con decirte que fundó hace varios años una editorial, de cuyo nombre no me acuerdo y no quisiera ni acordarme… solo sé que promovió el libro del restaurantero Jorge Aragón, mejor conocido en el bajo mundo como el Maripas… locutor de radio uas.
    Muchos saludos mi amigo, y que bueno que escribes desde esos lugares.
    hay algún medio donde podamos ver tu material?

  4. acabo de publicar mi cuarto libro de poemas me encantaria ie a presentaros mis obras saluditos desde ibarra ecuador

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